吃黑巧克力抗氧化、心情好！
黑巧克力之所以令人著迷
除了獨特甜中帶微苦的口感
黑巧克力含有助合成血清素的色胺酸
血清素是能帶來喜悅感的神經傳導物質
黑巧克力的脂肪酸
也可以刺激腦內啡合成
帶來心情愉悅的功效
還含有豐富的營養素
是很好的抗氧化劑
並且能夠調節免疫力
如果運用得宜
會是健康減脂的好助手
來看看圖中列出的原則
以及別忘了
減脂計畫期的基本功：熱量赤字.
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